Conseils pour bien se protéger du soleil

Publié le 25.07.2016  |   Actualité 2016-07-25

Se protéger du soleil pour mieux en profiter

Les beaux jours sont là et le soleil est source de bien-être moral et physique. Notre corps en a, par exemple, besoin pour pouvoir utiliser la vitamine D indispensable à la solidité de nos os. Néanmoins, il est aussi source de danger. Pour les professionnels du BTP, travaillant en plein air et exposés aux rayonnements solaires, aussi.

Des dangers immédiats connus de tous.

  • Il suffit de quelques minutes d'exposition pour qu'apparaisse un coup de soleil. Il s'agit ni plus ni moins que d'une brûlure de la peau.
  • L'insolation elle se traduit par une forte sensation de chaleur, maux de tête, nausées…
  • le coup de chaleur engendre quant à lui une forte fièvre, des nausées, vomissements et diarrhées, un état de choc et jusqu'à une perte de connaissance.

Les risques à long terme

  • Vieillissement de la peau
  • Cancer de la peau dont certains peuvent être fatals. C'est le cas du mélanome qui ressemble à un grain de beauté « anormal ». Il peut être guéri s'il est diagnostiqué et traité précocement.
  • Séquelles au niveau des yeux, l'exposition au soleil favorisant la cataracte et la dégénérescence maculaire liée à l'âge.
Comment se protéger ?

- Limiter ses expositions et les éviter si possible entre 12 et 16 h
- Porter des vêtements non transparents
- Utiliser une crème solaire d'indice de protection 30 au minimum renouvelée toutes les deux heures au moins sans oublier les oreilles, le nez, les lèvres (stick), la nuque…
- Porter des lunettes de soleil à monture enveloppante et à la norme européenne CE suivi du chiffre 3 pour une protection adaptée à une forte luminosité solaire.
- Les peaux très claires, blonds, roux sont les plus sensibles, mais même les peaux mates ou noires doivent se protéger.

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