Detox et Pretox, vos nouveaux alliés avant les repas de fin d’année

Publié le 13.12.2019  |   Actualité 2019-12-13

Généralement, c’est après les fêtes que l’on se décide à perdre du poids et à purifier son organisme dans le but d’entamer une nouvelle année sur de bonnes bases. Et si pour une meilleure efficacité, le processus commençait en amont afin d’arrêter de culpabiliser et ne plus déprimer à la fin du diner.

Pretox, la cure qui prépare le corps aux excès à venir

Vous n’avez pas envie de calculer vos calories pendant les fêtes ? Vous souhaitez manger sans avoir de remords ? Optez pour la tendance healthy venue d’Outre-Manche, la Pretox !
Cette méthode consiste à anticiper les excès des fêtes de fin d’année. Une alimentation équilibrée et allégée, accompagnée d’une activité sportive et d’une bonne hydratation sont au programme.
Adoptez un mode de vie sain pour que le jour du repas, l’apéritif, l’entrée, le plat, le fromage et le dessert, ne soient pas source d’angoisse et que vous preniez du plaisir sans culpabiliser. C’est la période où vous ne regardez pas les calories grâce aux efforts effectués auparavant. Profitez !

Detox, la cure qui permet se débarrasser des toxines après l’excès 

Les repas de fête sont passés. Vous avez profité mais le moment du bilan a sonné. Ballonnement, fatigue… désormais, il s’agit de rattraper les excès en purifiant et en reposant votre organisme. 
Mutuelle Mieux-Etre vous conseille de lire l’article de son blog, Mon Rendez-vous Mieux-Etre. Vous y trouverez toutes les astuces alimentaires à appliquer avant, pendant et après les repas de fête.


En savoir plus sur pretox et detox


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