Le saviez-vous ? 20% des français sont intolérants au lactose. Alors comment savoir si vous êtes concerné ? Faut-il bannir complément les produits laitiers ? Votre complémentaire santé, Mutuelle Mieux-Etre, fait le point sur la question.
Qu’est-ce que l’intolérance au lactose ?
L’intolérance au lactose correspond une diminution partielle ou totale de la production de lactase, une enzyme nécessaire à l’assimilation du lactose, le sucre du lait. Par conséquent, son absorption provoque des troubles digestifs, qui se caractérisent notamment par des ballonnements, douleurs abdominales ou encore troubles du transit.
Alors quels aliments consommer et lesquels éviter en cas d’intolérance ? Retrouvez toutes nos recommandations sur notre blog santé, Mon Rendez-Vous Mieux-Etre.
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