Méditation, relaxation, auto-hypnose : en quoi ça consiste ?

Publié le 17.02.2020  |  Actualité

Vous êtes constamment stressé ou sous pression ? Il est grand temps de penser à vous et de vous détendre. Pratiquer une discipline antistress simple et efficace, vous aidera à lâcher prise et avec des sessions régulières vous verrez les bienfaits rapidement. Votre corps et votre esprit vous remercieront.


Il existe de nombreuses techniques dont la méditation, la relaxation et l’auto-hypnose : Mutuelle Mieux-Etre vous en dit plus sur ces 3 pratiques. L’article de notre blog, Mon Rendez-vous Mieux-Etre vous explique comment pratiquer et vous aide à savoir quelle méthode est faite pour vous. De plus, il propose des applications qui vous accompagneront pour vos débuts. 


Les techniques anti-stress 

 

Mutuelle Mieux-Etre et sa section professionnelle, SMBTP, complémentaire santé responsable, proposent une offre complète de garanties et de services en matière de santé et de prévoyance adaptée aux besoins de couverture des particuliers, des familles, des entreprises, des salariés, des travailleurs non-salariés, des artisans et des retraités de tous les secteurs d’activité. Nos contrats complémentaire santé, outre les remboursements de soins, incluent des prestations en cas d'hospitalisation, de l'assistance et toute une palette de services pour faciliter la vie au quotidien. 

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