Inscription atelier : qualité du sommeil

Dans le cadre de ses actions de prévention, Mutuelle Mieux-Etre propose de nouveaux ateliers gratuits et ouverts à tous, sur la thématique du sommeil.

Qualité du sommeil : comment retrouver des nuits sereines ?atelier gratuit sommeil Mutuelle Mieux-Etre

Les troubles du sommeil et de la vigilance affectent aujourd’hui une large partie de la population avec des conséquences fâcheuses : fatigue, anxiété, troubles de l’humeur, somnolence, risques à terme pour la santé…  
A quoi servent les différentes phases du sommeil ? Comment en améliorer la durée et la qualité ? Comment mieux réguler ses rythmes et adapter son hygiène de vie ?
Avec une spécialiste de la question, découvrez des conseils pratiques et des exercices simples pour retrouver un sommeil plus réparateur.

Pour s'inscrire

Vous souhaitez participer à l'un de nos ateliers ? Appeler sans attendre l'agence de votre choix, le nombre de places étant limité.

  • Le 4 mai de 14h à 16h 

Agence de Lyon - 86 avenue du Maréchal de saxe

Contactez le 04 37 69 76 84

  • Le 11 mai de 14h à 16h

Agence de Reims - 21 rue Andrieux

Contactez le 03 26 88 88 82

Le 16 mai de 14h à 16h

Agence de Limoges - 19 boulevard Louis Blanc

Contactez le 05 55 12 18 92

  • Le 18 mai de 14h à 16h

Agence de Paris - 169 avenue Ledru-Rollin

Contactez le 01 44 93 11 10

  • Le 31 mai de 14h à 16h

Agence de Clermont-Ferrand - 54 boulevard Berthelot

Contactez le 04 73 34 49 71

 

 

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