La détox : qu’est-ce que c’est ?

Publié le 20.07.2022  |   Actualité 2022-07-20

Le corps accumule des toxines qui causent divers troubles dans l’organisme : problèmes de digestion, rétention d’eau ou encore fatigue. Il existe néanmoins beaucoup de solutions pour faciliter leur élimination, dont la cure détox. Mais comment en faire une et quelles sont ses vertus pour la santé ? Mutuelle Mieux-Etre, votre complémentaire santé pour TNS vous donne ses conseils.

Quels sont les grands principes de la détox ?

La détox consiste à faire un tri dans votre alimentation : vous devez alors supprimer tous les aliments transformés et industriels comme les gâteaux, plats préparés, friandises, qui contiennent du sucre ajouté, éliminer les graisses animales et les laitages ou encore boire beaucoup d’eau (jusqu’à 3 litres par jour).

Découvrez comment faire une cure détox afin d’améliorer votre santé sur notre blog Mon Rendez-vous Mieux-Etre.

 

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