Bien manger et bouger, les atouts santé
Publié le 07.11.2017 | Actualité 2017-11-07 2017-11-07
Une alimentation variée et équilibrée, la pratique d’une activité physique régulière restent des facteurs déterminants de protection de la santé. Mais comment bien gérer ces aspects ?
Nos modes, comportements et habitudes de vie ont aussi un impact sur notre santé. Il est pour cela important de privilégier un régime alimentaire équilibré qui reste un élément déterminant pour la santé et le bien-être en général. Pour pallier aux risques de maladies chroniques, il est aussi essentiel de réaliser au moins l’équivalent de 30 minutes d'activité physique par jour. Une activité physique, régulière est un facteur indispensable pour lutter contre le stress, la prise de poids.
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